即、水風呂に入れないリスク
「サウナから出て
すぐに水風呂に入れない」
というのはかなりストレスです。
『サウナで限界まで暖めた身体を
外気で冷ますことなく
1秒でも早く水にさらしたい。
そうしないと
気持ちよさが薄まってしまう。』
と、私は思っています。
なので、
サウナから水風呂までが遠いなんて
論外です。
出入口がふたつあるサウナでは
確実に水風呂に近い側から出て
外気での身体の冷えを防ぎます。
それくらい大切なことなのに、
混んでいて
『水風呂に入れない』
なんて考えられません。
サウナに入る意味が無くなってしまいます。
ところが
銭湯のサウナだと
水風呂の定員が2人の所が多いです。
スパ銭サウナでも
定員4名のところも結構あり、
水風呂に入るのを
順番待ちしないとといけない事態に
遭遇してしまいます。
混雑した水風呂に
詰めてもらって入るのも気が引けるし、
無理やり入ってくる人もいて、
肩肘触れ合うのも興ざめです。
このような状況で
水風呂をすませても
ととのうわけがありません。
という事で
自宅サウナなら
サウナ後、
速攻かつ確実に冷やせます。
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