クールダウン
気持ちがいいんです。
サウナハットの下に忍ばせておくと
長くサウナに入っていられます。
サウナハットが
断熱して頭を熱から守る為の
グッズですから、
サウナハットの中に
氷嚢を入れると万全の体制になる訳です。
スパ銭サウナに行く時にも、
氷嚢用の保冷水筒を用意して
追い氷しながら
常に頭をクールに保っていました。
ちなみに私が使っている
外気浴でも快適なんです。
サウナ中は使わなくても、
外気浴だけ使っても
クールダウン効果が高く
ととのい率が上がります
（個人の感想です）。
ついでに
冷麺用の保温どんぶりも使うと
使い勝手が良くなります。
手間
いいことばかり書きましたが、
正直、手間ではあります。
スパ銭サウナなら
手荷物も増えますから
煩わしさも増えます。
氷嚢と
氷嚢用水筒と
飲む用の水筒と
髭剃りと・・・。
家サウナならそうでもないんですけど・・・
という事で
おすすめですが、
メリット、デメリットのバランスで
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