サウナの中の人

選択の工程で一番だるいのは、干すことだと思います。そこの対策です。乾燥機を買うのが理想ですが

サウナ向けのヘアースタイルとは？

マイサウナマット。持ち歩いている人もいますが、なぜなんでしょう？

外気浴での寒さ対策です。自宅サウナなら難なくできます。

自宅サウナ、家水風呂の注意点です。

自宅サウナでは、基本は水シャワーが気持ちよいのですが、たまにキンキンに冷やした水風呂に入ってみたくなります。その時のお話

長い柄付きのブラシは背中は洗いやすいのですが、持ち運びしにくいし、背中以外が洗いにくいんです。いろいろ試しました。

自宅用サウナに持ち込むけど、中に置いておくべきではない、よく使うものは、サウナ横にサイドテーブルを設置すると便利です。

普段からタンブラーは多用してます。自宅での飲食はもちろん、サウナ、ドライブ等、スマホ並みに持ち歩きます。

先人の知恵を生かして、サウナ明けにはクールダウンを効率的に。