安眠効果はあります。サウナ。「個人の感想です」と加えてはおきますが。

サウナでアンチエイジングは期待してません。

アロマをたのしむにも自宅サウナは必要です。

サウナ中は水分補給できるようにすべきかと思うようになりました。

アメニティはお試しで使います。自宅では必要最低限しか使わないですが。

冬は「あまみ」がよくでます。

いつかフィンランドへ

熱さには慣れが生まれます。

汗が変わるタイミング

サウナ中に足や腹筋がツル。よくありました。