一人用サウナ

長い柄付きのブラシは背中は洗いやすいのですが、持ち運びしにくいし、背中以外が洗いにくいんです。いろいろ試しました。

自宅用サウナに持ち込むけど、中に置いておくべきではない、よく使うものは、サウナ横にサイドテーブルを設置すると便利です。

普段からタンブラーは多用してます。自宅での飲食はもちろん、サウナ、ドライブ等、スマホ並みに持ち歩きます。

先人の知恵を生かして、サウナ明けにはクールダウンを効率的に。

サウナといえば汗、汗といえば水分補給、水分補給といえば水筒、とサウナには欠かせないアイテムかと思います。

スパ銭サウナに通っていたころはよく手ぬぐいを使ってました。

肌のことなんて意識したことなかったですが、サウナで酷使した50代男性の肌には対策が必要なようです。

サウナというと、やはり彷徨、快楽を求めるものなので、マッサージにも手を出したくなります。実際、出しまくってます。

サウナ内での過ごし方、テレビ見たり、ストレッチしたりｍ、筋トレしたり、様々かと思います。私の場合は

サウナ中に頭部を熱から守るのは、非常に大切なことだと思いますので、積極的に冷やしてみました。